Longevity beschreibt nicht nur eine längere Lebensdauer, sondern vor allem eine möglichst lange Phase metabolischer Stabilität, kognitiver Leistungsfähigkeit und funktioneller Gesundheit.

Aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass die Darmgesundheit dabei eine zentrale Rolle spielt. Das intestinale Mikrobiom wirkt als komplexes Regulationssystem für Entzündungsprozesse, Insulinsensitivität, Leberstoffwechsel und Immunfunktion. Eine gestörte Darmbarriere kann stille, niedriggradige Entzündungsprozesse fördern, die als Treiber metabolischer Erkrankungen gelten. In dieser Keynote wird Darmgesundheit als strategischer Baustein moderner Präventions- und Longevity-Konzepte eingeordnet.

Im Fokus stehen evidenzbasierte Ernährungsfaktoren wie Ballaststoffdiversität, hochwertige Proteinversorgung, polyphenolreiche Lebensmittel sowie strukturierte Ernährungsmuster, die die mikrobielle Diversität fördern und die systemische Stabilität langfristig unterstützen.